一、在爱情里迷失自我的“恋爱脑”们，往往容易失去情感边界。过度依赖对方，生活重心全围绕着另一半，喜怒哀乐都被对方左右。想要自救，重建情感边界至关重要。 二、首先，要学会独立思考。别盲目听从对方的所有意见，有自己的主见和想法。比如做决定时，冷静分析利弊，而非只考虑对方的喜好。 三、再者，保持自己的社交圈。不能因为恋爱就和朋友疏远，拥有属于自己的生活空间。和闺蜜逛街、和兄弟打球，丰富生活，也让自己更有魅力。 四、然后，明确自我价值。清楚自己的优点和不足，不把全部价值寄托在爱情上。专注提升自己，无论是工作技能还是兴趣爱好。 五、最后，设定情感底线。哪些行为能接受，哪些不能，心里要有数。当对方触碰底线，勇敢说“不”，守护好自己的情感边界，找回真正的自我，收获健康美好的爱情。
