一、在男女相处中，你是否常被对方当成‘情绪垃圾桶’？没完没了地倾倒负面情绪，让你疲惫不堪。别慌，掌握这4个反击技巧，就能夺回话语权，掌控自己的情感节奏。 二、首先，要坚定地表达自己的感受。当对方又开始倒苦水时，真诚地说：‘我很愿意倾听，但最近我自己也有些压力，可能没办法全身心承接你的情绪了。’明确界限，让对方知道你的底线。 三、接着，引导对方自我解决问题。不要直接给建议，而是问：‘你觉得造成这种情况的原因可能是什么呢？’促使对方自己思考，培养其独立解决问题的能力。 四、然后，学会适时转移话题。用轻松有趣的事情吸引对方注意力，比如：‘嘿，我刚看到一个超搞笑的视频，你想不想看看？’避免一直沉浸在负面情绪中。 五、最后，保持自身情绪稳定是关键。只有自己内心强大，才能不被他人的情绪轻易左右。运用这些技巧，让你在情感关系中不再被动，掌握属于自己的话语权。
