再强调一遍，这才是焦虑症，别再被骗了！.作为一名神志科科医生，跟大...

再强调一遍，这才是焦虑症，别再被骗了！ . 作为一名神志科科医生，跟大家分享一下我门诊上的真实案例。 我的一位患者小铎，以前总是觉得心情紧张，好像有什么事情要发生一样，但他并不知道这是焦虑症。 小铎经历了很多挫折和痛苦，直到有一天，小铎来到我这里，进行了系统的检查，才知道自己是得了焦虑症。要想摆脱焦虑，首先得知道自己是哪方面出了问题。 焦虑症可不是简单的紧张或担忧，它是一种持续不断、难以控制的焦虑感，真的会严重影响到我们的日常生活和功能。 . 在神志科工作了40年，我总结了以下几点判断焦虑症的标准: 1、不通常会表现出易怒、疲劳、注意力不集中、肌肉紧张、睡眠问题(比如入睡难、睡不安稳或者整晚都睡不好)以及焦虑时的坐立不安等症状中的至少两种。 2、 焦虑症的症状还会对你的日常生活产生很大的影响。你可能会因为过度担忧而无法集中精力工作，甚至因此失去工作;或者因为长期失眠导致身体变得不好，生活质量也跟着下降。 3、是简单的紧张或担忧，而是那种让人难受得想死，却又控制不了的焦虑感。这种焦虑和担忧可能针对工作、学业、健康等很多方面。至少要持续半年以上，而且得严重影响到你的日常生活。 . 4、还会伴有各种躯体化:四肢发麻、胃疼胃胀、呼吸急促、过度紧张、头痛、喉咙有异物感、胸闷等等。这些症状不仅会让你心理.上感到难受，还会影响到你的身体健康。 5、整天都过得提心吊胆的。只要一有空闲，脑子里的担忧就像洪水猛兽-样涌出来。就算你知道这些担忧可能没必要，但你就是停不下来，就是控制不住会去想，强迫思维。看什么事情都是负面的，第一时间都是想最坏的结果，灾难化思维，这种无法控制的焦虑会让自己很痛苦，精疲力尽。 . 焦虑症可不是简单的“心情不好”或者“压力大”，它是一种需要认真对待和治疗的问题。 小铎在我这里进行了系统的中药调理，从焦虑中走了出来，也对生活重新燃起了希望。 如果你或你身边的人也有类似的症状，一定要引起重视!焦虑症不是小事，一定要及时去寻求专业的帮助。 只有了解和遵循正确的诊断标准，我们才能更好地应对摆脱焦虑的困扰，重拾生活的美好。 . 抑郁焦虑 焦虑症 中医 中药 双相情感障碍