做以下几件事，让你阳气恢复过来 内经讲：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰！意思就是，阳气呀，就如同天上的太阳一样，如果没有太阳，这大自然就是乌黑一片，也就是没有太自然了，也没有动植物了， 所谓讲折寿，当然就是指人，如果阳气不足，生命力就是折寿之意，从这里我们看出，阳气的重要性 那失去的阳气，怎么补回来呢？可以参考下面几点 一：晒太阳，这是直接补阳气的方法，中午太阳太大，我们可以选择早上下午去晒，晒到微微出汗，寒气就排出，阳气就增加了 二：补肾阳，也可以讲温命门，命门之火旺，人身体就旺，命门之火弱，人身体就弱，所以人讲怕冷，怕冷者，往往脉比沉，沉主里主寒，就要加干姜附子肉桂等，这不就是温命门之火吗？ 三：多吃温热的食物，寒凉要少吃，寒凉吃多，首先是伤胃，胃寒了，消化就慢，气血转化就跟不上，所以人怎么虚的？就是脾胃先虚，气血才虚，气血虚，能量少，肾就无可收藏呀 四：坚持泡脚，这个对于没有时间晒太阳的人，这条很好，现在不少人，早出晚归，哪有时间晒太阳？甚至连太阳都见不到，所以今阳虚之人多呀，那么这个泡脚就不错，泡到微微出汗，即可！日复一日，慢慢寒气就排出，阳气就自然恢复， 五：让自己开心，我们说心主喜，一个人开心了，心脏功能就强，我们说心阳足，心阳足，人就爱笑，爱笑的女孩，运气不会太差，其实说的就是身体好，现在身体好，才是銭呀，看病贵呀，现在因病返贫的多少？ 六：不要贪图凉快，比如饮料冰着喝，空调开的很大，做这些时间长了，就容易损阳气，阳气虚了，身体毛病就多了 七：要早起，晚上要早睡，早睡可以养血，早起，可以升阳，也就是太阳起来了，我们也起来了，就能跟着太阳，把阳气生发起来 方中讲到中药，请在医生指导下使用
