说个玄学。多睡觉，真的可以改命。小区广场上，每天清晨都能看到一个打太极的奶奶，有

赵云聊情感 2025-05-16 22:59:13

说个玄学。

多睡觉，真的可以改命。

小区广场上，每天清晨都能看到一个打太极的奶奶，有天晨跑回来，好奇的问，“您多打年纪？”，她擦了擦汗，笑道：“今年刚满八十”。

我惊讶道，“您这身子骨和精神状态，可真看不出来。有什么养生秘诀吗？”她说，"就一个方法，多睡觉。"

刚开始听到这个答案，多少觉得有点敷衍，或许是怕我耽误她锻炼，想结束话题而故意这么说的吧，而来仔细琢磨，大道至简，这就是真正的养生之道。

每个深睡的时光，细胞都在重组命运的基因，每次呼吸绵长的节奏里，都是你的大脑在续写生命的诗行。

《楞严经》"狂心若歇，歇即菩提"。熬夜刷手机的背后，是怕错过资讯和别人没话题的恐惧，是怕学的不够多被人甩开的焦虑。

但姑娘，你要明白，人生是一场漫长的旅行，比的并不是一朝一夕，而是三年，五年，十年的积累。

学会在累的时候，及时按下暂停，才是最高级的前行。

礼赞。

祝您好梦，晚安。

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