车若初见[超话]空腹断食42小时的变化之前体验过，2天没吃饭，一上秤，确实瘦了

车若初见啊 2025-05-26 12:14:02

车若初见[超话]空腹断食42小时的变化之前体验过，2天没吃饭，一上秤，确实瘦了2斤，奖励自己多吃点，火锅汉堡羊肉串，第二天又胖了3斤。这说明啥？健康饮食很重要，断食减肥这事不靠谱。教大家一个减肥妙招，打好热量差，每天运动+自然消耗，大于摄取的食物热量，就说明一直在瘦啦。

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