抑郁症的“大救星”，3味薬泡水，肝气理顺了，情绪好了，平时少往翳院跑...

抑郁症的“大救星”，3味薬泡水，肝气理顺了，情绪好了，平时少往翳院跑 . 我是中翳神志科翳生范军铭，后台很多人问我：“范院长，轻度抑郁症有没有什么简单的方法，在家就能调理情绪？来回跑门诊太麻烦了， 你的号太难挂了！” 我告诉大家一个比较实用的小方子，——陈皮、合欢花、玫瑰花，每天坚持泡水喝，情绪会慢慢的好起来。 . 01为什么这三味薬能帮到你 “肝主情志”对情绪有主导作用，心情低落，多半是肝气郁结。这3味薬—— 玫瑰花、陈皮、合欢花 ，都是疏肝解郁的“高手”，特别适合因工作压力大、容易生闷气、晚上睡不好的人。 之前我的一位朋友，62岁，退休后不适应，整天没事干，闷闷不乐，总觉得生活没意思。我说你用玫瑰陈皮、合欢花泡水喝，过了2个月，笑着说：“现在脾气顺多了，老伴都说我变温和了。” . 02这3味薬到底好在哪 合欢花是安shen的，合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安shen，li气开胃，活络zhi痛，用于心神不安、忧郁失mian，比较适合抑郁焦虑的人。 玫瑰花是“解郁圣薬”，能让人心情舒畅，比较适合爱生闷气的人。我有个女患者，每次和老公吵架就胸口堵得慌，喝了一段时间玫瑰花茶，自己都感觉“火气没那么大了”。 陈皮是li气健脾的，心情不好，胃口也跟着差，一吃东西就胀气。陈皮能帮你把脾胃调顺，脾胃好了，气血足了，情绪自然稳得住。 . 03怎么用zui有效 抓一小把合欢花、玫瑰花、两三片陈皮，开水冲泡，当茶喝就行。 关键是要坚持，别指望喝两天就见效。 比较适合轻度抑郁症患者，坚持喝一个月，很多人反馈，喝 着喝着，不知不觉就发现自己没那么容易烦躁了。 . 抑郁症想要完全除病根，并不是靠一味薬就能完全解jue的。这个小方子可以缓解情绪，调理肝气，减少往翳院跑的次数。 我认为四十多年的行医路上，贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用薬的原则，只给患者合适的治liao方案，尽心尽力帮助每一个病人 。 . 抑郁症 双相情感障碍 中医 抑郁失眠