涨知识了，原来不生病的秘密是：
1、不生气就不生病
生气这事儿，就跟往身体里灌“毒药”似的！你看那些爱跟人抬杠的，一生气胃里就翻江倒海，吃啥都像堵在嗓子眼儿
2、不贪吃就不生病
年轻人爱撸串喝冰啤，一顿干掉二十串烤肉、半箱啤酒，当时爽了，肝可遭老罪了！
3、不挑食就不生病
啥都吃点才营养全乎，别盯着零食饮料使劲造，蔬菜杂粮轮着来，脾胃舒服了，免疫力才跟得上，不然这儿缺那儿少的，小毛病准找上门。
4、不久坐就不生病
一屁股黏椅子上半天不动弹，腰也酸腿也麻，血液循环都变慢了。隔一会儿起来晃悠晃悠，伸伸胳膊踢踢腿，浑身通畅了，毛病自然少。
5、不攀比就不生病
人比人得死，货比货得扔！盯着别人的车房票子瞎较劲，心里头永远没个知足，气出一身病犯不上。自己日子过得踏实比啥都强。
6、不勉强就不生病
老了就别硬扛年轻人的活儿，累了就歇着，病了别硬撑。身体不是机器，该服软就服软，逞能只会让它罢工给你看。
7、不压抑就不生病
有啥情绪别憋着，难受了哭一场，烦了跟人唠唠。憋久了跟高压锅似的，早晚得爆，不如痛痛快快发泄出来，心里敞亮了，病也躲着你。
8、不贪凉就不生病
大夏天猛灌冰啤酒、空调房里光膀子，当时爽了，寒气全钻身体里。老了腿疼肩酸的，都是年轻时候贪凉攒的“债”，热乎点过日子更舒坦。
9、不依赖就不生病
有点头疼脑热就吃药，免疫力都“懒”了。能扛扛的小毛病就多喝水多睡觉，老靠外力，身体自己都不会“打仗”了，早晚闹别扭。
10、不抱怨就不生病
张嘴闭口全是牢骚，看啥都不顺眼，越抱怨越憋屈。与其唠唠叨叨怨天尤人，不如干点实事儿，心态积极了，连呼吸都透着顺畅。
11、不纠结就不生病
鸡毛蒜皮的事儿翻来覆去想，跟自己较劲能累死人。吃啥穿啥、别人咋看你，哪有那么重要？心大一点，少钻牛角尖，病都嫌你没“空子”钻。
12、不贪心就不生病
啥都想占为己有，钱再多也嫌少，权再大也怕丢。贪心一起，心就乱了，睡不好吃不下，折腾来折腾去，最后搭进去的是自己的身子骨。
13、不马虎就不生病
吃饭凑合、穿衣凑合、体检更凑合，等毛病找上门才慌了神。日常多上心点，该吃热乎饭就别啃冷面包，该体检就去查查，小问题早解决才没大麻烦。
14、不封闭就不生病
天天窝家里不出门，跟谁都不打交道，越待越孤僻。没事下楼跟邻居唠两句，跳个广场舞、遛个弯，人热闹了，心就不憋得慌，病也不爱往热闹人身上凑。
15、不摆烂就不生病
躺平可以，摆烂不行！天天啥也不干，吃了睡睡了吃，浑身肌肉都“生锈”了。多少找点事做，哪怕浇浇花、散散步，动起来才有精气神儿。
16、不凑合就不生病
衣服破了懒得补，屋子乱了懒得收拾，凑合久了人也没个精神头儿。把生活打理得利利索索，看着舒服，住着顺心，连生病都得“三思而后行”。
17、不冷漠就不生病
对家人冷言冷语，对朋友爱搭不理，人心都是相互的。多关心关心身边人，说两句暖心话，帮把手搭个忙，心里头暖乎乎的，比吃啥补药都强
