运动康复 我们线下遇到的一些患者，康复意识真的非常不错[good]上海徐汇门诊一个小姐姐，从一开始单纯地想要解决症状，到现在，又希望边做康复，边学习一些康复知识，主动预防不适
她的问题是久站臀肌不适，比较常见，也不难解决——加强骨盆胸廓对合、核心稳定性、调整屈髋和下蹲模式后，症状就缓解了
比较可贵的是，小姐姐能主动把康复用在生活里，爬山的时候灵活屈髋，爬完不光没觉得有疼痛，反而很舒服，身体状态也是越来越好了
解决疼痛是第一步，帮患者建立对身体的感知，甚至提高生活质量，就是康复更长远的目标。看到小姐姐现在的状态，真的是非常欣慰了[酷]锐博康复
