孙俪（本名孙丽），1982年9月26日出生于上海，自幼展现艺术天赋，5岁进入上海市少年宫学习舞蹈，11岁随上海东方小伙伴艺术团出访英、美、日等国。15岁考入上海警备区文工团成为文艺兵，军旅生涯锻造了她超强自律性，曾获“优秀士兵”称号并荣立二等功。
2001年参加新加坡“才华横溢出新秀”比赛获亚军后签约海润公司，2003年凭借《玉观音》中缉毒女警安心一角崭露头角，斩获金鹰奖“最受观众喜爱女演员”和“最具人气女演员”双料大奖，该角色成为她职业生涯的里程碑。
此后她开启“电视剧女王”之路，在《幸福像花一样》中与邓超因戏生情并结为夫妻，2011年《甄嬛传》将她的演艺事业推向巅峰，全球多国播映使其成为首位获国际艾美奖提名的中国女演员，该剧至今仍是宫斗剧标杆。
她以“剧本不离手”的敬业态度著称，为塑造角色常深入体验生活：拍摄《芈月传》时研读战国史料，《安家》前到中介公司实习，《乌云之上》提前到刑警队学习办案细节。2014年凭《辣妈正传》获白玉兰奖最佳女主，2020年《安家》创现实题材收视热潮，2025年主演悬疑剧《乌云之上》再引关注。
生活方面，她坚持瑜伽15年带动全家健身，育有子女“等等”“小花”并亲力亲为教育，女儿曾获英国国际拉丁舞冠军。与邓超婚姻15年无绯闻，微博互动被誉“娱乐圈清流”。她热衷书法绘画，出版儿童绘本，收养流浪动物并捐助救助机构，将养生与艺术融入日常，形成“既入世又超脱”的独特人格魅力。作为非科班演员，她以“笨鸟先飞”精神成为首位包揽飞天奖、金鹰奖、白玉兰奖大满贯的80后女演员，被业界评价为“用生命诠释角色的艺术家”
