人应该吃点辣，促进气血通畅 那一年，我去韶关，韶关虽然也是广东管，但冬天会下雪，天气比潮汕沿海一带寒凉，尤其是冬天时， 但我看到那些，韶关8~90岁的老人，依然健步而飞，脸色红润，我就感觉跟奇怪，因为在南方沿海一带，到了这种年老，基本都是病殃殃了，即使没有生病，精力也不行，走路更不用说了，而韶关那些老人，为何身体那么好？ 后来，我就问老家一邻居她女儿，她女儿是嫁到韶关，有20多年了，她就跟我说呀，那些人会脸色好看，就是他们平时都是吃点辣，胃口很好，能吃能睡 而我们老家人，老是说上火虚火，从来都没有吃过辣椒，天天讲究饮食清淡，结果人老之后都是痰湿重，痰湿一重，气血就难走，身体就变差了，我认为有理呀！ 身体不出汗，气血怎么会通畅？倪师说，ai症的人，往往后期都不怎么出汗，身体很寒了 所以吃辣有什么作用？我认为就是驱寒发汗，这种发汗，不是大汗淋漓这种，而是吃了这些以后，身体会有点出汗，这就是刚刚好了，汗是气化的产物，没有阳气何来气化？ 这个阳气是什么？说白了就是热能，这个吃辣就是增加身体的热能 早上吃馒头吃怕了，我会吃点粥，五谷啥的，这又吃怕了，我会煮面条加煎鸡蛋，很多人一吃面条就肚子胀，这就是消化不了，其实你只要煮面条的时候，加点胡椒粉一起煮，这样吃就不会肚子胀 那这个胡椒粉，不就是辛辣，吃了后，肚子会暖和，消化就变快了吗？ 所以你吃不了辣椒，可以考虑胡椒粉，比如紫菜汤加鸡蛋，你加点胡椒粉下去，这样吃就不会太寒凉，又能压住紫菜的腥味，一举两得呀 又比如，夏天时，客家人都会熬这个红薯汤，加点红糖，有人还会加点绿豆，能解渴又能解暑，但不少人一吃红薯就酸心，其实也是消化不了，那熬这个汤的时候，加几片生姜下去，这个问题就不存在了 这个生姜，是不是辛辣？是不是增加身体热能呢？有了这个热能，一能促进消化，二能驱寒祛湿，不然以前人感冒，为什么喝生姜红糖水，不就是发汗吗？ 但少量生姜是不会发汗的，量大才会，所以你如何控制这个量，那你就懂得中医养生的办法。 方中讲到中药，请在医生指导下使用
