端午不补阳，一年都白忙 这是民间一种讲法，那为什么会这样讲呢？可以看出，前人对于补阳的重要性，阳是什么？就是天上的太阳，人身就叫做阳气 这个端午，不是指端午节这天，而是指整个五月，也就是太阳最旺盛的时候，这时候人要注重阳气的补益，才会让身体越来越好 比如我们说的冬病夏治，这个夏就是指夏天，冬不是指冬天的病，是指寒凉病的意思，你看冬，不就是寒凉吗？所以冬病夏治是什么？就是你利用好夏天的热，就能把寒凉的病治好 怎么利用？比如现在天气热，你不要吃寒凉的食物，然后多吃温热的，同时晒太阳，那么身体就会变温，身体温暖以后，就会把寒气排出以外 比如夏天，你没有吹空调着凉，也没有吃寒凉冰冻的东西，但你拉肚子了，拉了以后，反而没有乏力，身体更多舒服了，这是不是就排出了寒气（寒湿）呢？ 又比如我们晒太阳以后，身体不断去冒凉气，并且还微微出汗了，这是不是排出寒气呢？这都是冬病夏治的方法呀，没有说冬病夏治就一定要吃药呀？ 所以不要老是去贪图寒凉，老天爷都想帮你呢，而你却不愿意接受，这又能怪谁？ 那怎样利用夏天补阳？一是天补，刚才上面说了晒太阳，二是食物，少吃寒凉的东西，三是艾灸，放生，说好话也是一种补阳气的方法 比如，夏天放生，买鱼来放生，或者施舍，捐钱捐物做好事，让自己有一份好的心情，其次艾灸，艾灸这东西，是直接补里（阳）的，阳气足，则寒气出，阳气足，则气血流畅，人百病不生 当然除了艾灸，还有盐炙，现在网上有卖那种电加热的，当然如果自己愿意，可以买回海盐，用铁锅去炒热，就捂这个肚脐处，每次10多分钟就行，看到放屁微微出汗了，就可以停止了， 这个方法也简单，男女老少都可以使用，尤其适合上班的人 方中讲到中药，请在医生指导下使用
