跑步真的会损伤膝盖吗跑步会不会伤膝盖不能一概而论，要是跑步姿势不对，突然猛加运动

紫槐评科技 2025-06-01 16:28:48

跑步真的会损伤膝盖吗跑步会不会伤膝盖不能一概而论，要是跑步姿势不对，突然猛加运动量，在太硬的地上跑，那膝盖就容易受伤。

但只要姿势正确，慢慢增加跑步强度，选有弹性的场地，跑前热身跑后拉伸，再穿双合适的跑鞋，跑步就不一定会伤膝盖，反而对身体有好处 。

大家平时会跑步吗？我已经好久没运动了[泪]

0 阅读：10

猜你喜欢

紫槐评科技

紫槐评科技

感谢大家的关注

作者最新文章

1
小米YU7订单被黄牛高价倒卖二手平台确实好多转卖的，滑都滑不完的页面[允悲][允
2
荔枝壳 农药啊，我不会用荔枝壳煮水，但是我会直接咬荔枝壳剥壳，因为我把荔枝冻起来
3
虽然不喜欢什么都提到工作，但是讲真，vivo X Fold 5真的很适合我这种
4
早晨喝咖啡 长寿这是咖啡卖不动了？？？要是喝咖啡就能长寿，那我得活一百岁[dog
5
小米YU7价格小米YU7标准版25.35，Pro版本27.99，Max版32.9
6
夜晚的正确打开方式——一顿美食的开始特别是一顿小龙虾，同意的举手[举手] ​​​
7
vivo X Fold5这次直接放大招！全是王炸级别！首发等效6000mAh蓝海
8
vivo X Fold5折叠屏界卷出新高度了！整机才217克，比好多专业旗舰直板
9
雷军再透露小米YU7价格哪透露了？？？这还是没说出价格，只是能知道小米YU7配置
10
微信 朋友圈编辑功能超级想要微信朋友圈有编辑功能的！！！我永远记得有一天晚上熬夜

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量

科技TOP

1
小米YU7价格25.35万，27.99万，32.99万三个版本，最推荐入门版本，
2
小米又搞大动作啦！6月24日雷军透露小米YU7支持车外小爱语音。车外配备8个麦克
3
一图解读：十款手机配置，各显神通，你更喜欢哪款？
4
小米首款智能眼镜AIGlasses发布，支持拍照录像和超级小爱同学。1999起
5
4K手机推荐指南，零差评体验！
6
陈震再次质疑小米YU7到底极限在哪里？到现在为止，他已经连续发了四篇专门的文
7
关于华为Pura80全系芯片的真机实测已经出来了，确认为Mate70同款的麒麟9
8
左边是我花了5499国补价买到的iPhone16Pro，右边是苹果直营店里
9
小米YU7价格我现在猜车价有点手拿把掐了喂！Yu7价格价格已公布标准版2535
10
疯了！一夜之间360的市场部员工天塌了！老板周鸿祎半夜发微博，准备干掉3

科技最新文章

1
nova14买亏了！下半年nova15又要来了6月6日才刚刚买的华为nova
2
三款红米K80系列怎么选？详细对比+建议购买建议：✘红米K80至尊版屏幕更
3
看完荣耀MagicV5已知的配置参数，友商真的要睡不着觉了。截止到现在，官
4
今晚的小米人车家新品发布会，我最期待的除了小米YU7之外，就是想看看它家的首款小
5
小米YU7价格我现在猜车价有点手拿把掐了喂！Yu7价格价格已公布标准版2535
6
小米YU7价格25.35万，27.99万，32.99万三个版本，最推荐入门版本，
7
小米首款智能眼镜AIGlasses发布，支持拍照录像和超级小爱同学。1999起
8
小屏党的春天来了，华为Mate80系列或推小屏版！之前有不少友问，华为Mat
9
雷军展示自己从北京开车到上海！就在刚才，雷军终于把去年他开着小米YU7从北京
10
陈震再次质疑小米YU7到底极限在哪里？到现在为止，他已经连续发了四篇专门的文