科学辟谣进行时【情绪稳定就是对情绪的压抑？常见误区】“情绪稳定”通常指一个人能

志禾冷知识 2025-06-20 14:33:00

科学辟谣进行时【情绪稳定就是对情绪的压抑？常见误区】“情绪稳定”通常指一个人能够有效地感知、理解、调节和表达自己的情绪，而不是被情绪所左右。而情绪压抑是一种截然不同的情绪处理方式，指的是一个人对某些情绪(尤其是愤怒、悲伤或焦虑等被认为“负面”的情绪)进行压制或否定。这类人通常选择回避或忽略情绪，缺乏有效的表达和调节方式。中新真探（来源：

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