一、在情感的世界里，我们常常追寻内心的平静。那如何才能获得呢？其实，学会放下对结果的过度执着是关键。很多时候，我们在追求爱情等情感时，过于在意能否成功，患得患失，内心便难以平静。 二、比如在追求女生的过程中，不要把全部心思都放在她是否会答应自己上。而是专注于当下相处的每一刻，真诚地去交流、去了解。享受彼此陪伴的时光，而不是被未来不确定的结果压得喘不过气。 三、同时，要学会正视自己的情绪。当焦虑、不安等负面情绪出现时，不逃避，不压抑。可以找个安静的地方，梳理自己的思绪，问问自己为什么会有这样的情绪。是因为对自己不够自信，还是对对方期望过高？
