一晒就黑的姐妹们，给我猛吃它！
果农人阿强看美食
2025-07-05 15:05:15
那些冷白皮不会告诉你的㊙️密：防晒是由内而外的！
外不止要抹防晒霜，戴防晒帽，打伞，内还得靠吃！
不吃少吃：高糖甜品，饮品，辛辣调味品，油炸食品
多吃：柠檬，百香果，胡萝卜，蓝莓，黑枸杞
如果能在每天入睡前喝上一杯：百香果蜂蜜柠檬水，
坚持一个月，那肉眼可见的变，白，白
白的上限如：手臂内侧
所以刷白，吃白是真实有效的，只要找准对的食物食用，
恢复你本来的肤色并不是难
那些因肤色而产生容貌焦虑的可以试试这个方法，
现在的百香果便宜又好吃，你损失不了啥！
也许你缺的就是如此！
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