美国90岁心理女博士露易丝·海生前留下的告诫发人深省，她说：“人生几乎是不可避免会发生各种让我们痛苦的事情，而真正痛苦的不是事件本身，而是我们对这件事的回应、反应。” 露易丝•海，她的一生可谓苦难重重。一岁半父母离婚，童年寄养、被继父打、遭邻居侵犯，十几岁离家打工，生了孩子送人，婚姻还遭遇背叛，50岁又患上卵巢癌，医生都判了“死刑”。 但她没被这些打倒，她意识到痛苦源于自己的怨恨，于是开始自我救赎。她研究心态对健康的影响，写出《心的重建》，倡导原谅与放下。结果，她不仅战胜了癌症，还活到了91岁。这足以证明，真正让我们痛苦的不是那些糟心事，而是我们面对它们的态度。 在生活中，很多人在遭遇困境时，往往只是一味地抱怨命运的不公，却从未想过改变自己对待事情的态度。就像露易丝·海所经历的那些，任何一项单独拿出来放在一个普通人身上，都可能是足以将其击垮的沉重打击。然而，她却能从这层层苦难中走出来，凭借的就是对痛苦之源的深刻洞察。 我们常常会陷入一种误区，觉得只要事情按照自己的预想发展，就不会有痛苦。但实际上，生活充满了变数，各种不如意总会不期而至。可如果我们能像露易丝·海一样改变态度，把这当作是一次成长的机会，去剖析项目失败的原因，积极改进自己的不足，或者心平气和地与上司沟通，了解其批评背后的期望，那么这个原本痛苦的经历就可能转化为进步的阶梯。 再看看感情方面，失恋或者与亲人发生矛盾是很常见的痛苦源。当感情破裂时，大多数人会陷入怨恨、自责或者悲伤的情绪漩涡。若是能够学习露易丝·海的原谅与放下，明白感情的失败不一定是单方面的过错，尊重彼此的选择，以一颗宽容的心去对待曾经的爱人，不去纠结于谁对谁错，而是积极地寻求和解之道，珍惜彼此的感情，那么家庭氛围就会更加融洽。 露易丝·海的告诫是在提醒我们，不要被生活中的痛苦事件牵着鼻子走。而是要主动掌控自己的情绪，以积极乐观的态度去应对。当我们改变了应对事情的方式，我们的生活可能会发生意想不到的积极转变，就像她用自己充满传奇色彩的一生向我们证明的那样。
