烈日炎炎似火烧，
出门防暑要记牢。
帽子墨镜随身带，
遮阳伞儿别忘掉。
多喝白水少饮料，
绿豆汤儿解暑妙。
空调温度别太低，
夜里薄被要盖好。
中午太阳最毒辣，
没事别往外面跑。
瓜果新鲜吃适量，
冰饮别贪伤脾胃。
傍晚散步吹吹风，
活动身体精神好。
遇事别急莫上火，
心平气和暑气消。
觉要睡足精神足，
少点熬夜身体好。
老人小孩多照看，
防暑降温最重要。
平安度过三伏天，
健健康康乐逍遥。
日日都有好心情，
夏日安康福星照。