那些吃很素，每天练好久瘦下来的身材……我只能说你要是能一辈子坚持那是很牛，一旦不练或者开始正常进食，绝对会胖。没啥运动瘦身搞成易瘦体质就可以大吃大喝不用练了，你看当兵退下来和运动员退下来多少人胖起来就知道了——本人也是练瘦下来，没坚持就胖了3倍的，刚开始那段时间是不显得，你以为你真的“易瘦”了，过了1、2年跟吹气球一样。
要瘦下来就是以后日子都这么过了，但是正常吃饭，少吃（不吃）零食辣条之类的是可以瘦的，锻炼就是让肌肉线条更美一些，你要是不能坚持，我真不建议每天搞很难的训练，稍微锻炼一下选能坚持的模式，那些艺人运动员那是他们靠这个挣钱，瘦了胖胖了再减真的折腾身体，定下来一种朴素的生活方式就是一辈子不改了。
