今日大暑，讲下大暑养生 暑，就是热之意，小暑就是小热，大暑就是大热，到了大暑，为何最热？因为天空上的热，已经降到地面，所以人走到路上，都会感觉到热气逼人 阳气由升而降，降了后又升，往短的说是一天，往长的说就是一年，你看早上太阳升起，到了中午最热，随着就是阳气下降，热度变小，然后傍晚就下山了 那么一年也是这样，春天太阳升，夏天就最热，秋天阳气下降，冬天进去冬藏，阳气到地里面去了，也就转寒了，对应一天，晚上就是冬天呀 所以今大暑，阳气还没有入地下，刚好在地面，所以人感受是最热呀，到了下一个节气立秋，就会感觉没那么热了，其实就是阳气入地下了，秋，我们说秋降，其实就是阳气下降之意。 大暑三候为：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行” 这个萤就是萤火虫，现在农村萤火虫都少了，以前夏天特别多，我们把它抓来装在瓶子里，会看到它屁股发光，所以腐草为萤，意思就是腐烂的稻草或者杂草中，萤火虫从这里生长出来了 土润溽暑，就是土地潮湿闷热之意，中医来讲就是湿热，为什么会这样，因为这时老是下雨，下雨后太阳又很大，地面温度就高，就会形成这土地潮湿闷热的情况，如果这时候，你要是在农村的话，下午的时候，到有水的田里去走一下，就能感受这个湿热 三候大雨时行，时行，就是短时间雨水，也就是告诉我们，到了大暑时节，就老是会有短时大雨，甚至雨和风并行，所以你就会发现，为什么台风大雨都在夏天了 天气很热，然后又下雨了，就变成了闷热的现象，人就很容易出现上火中暑等现象，比如不想吃饭，老是想上大号，尿黄，头重等，都是湿热呀， 因为热，古人又把这大暑前后，有个叫三伏天，入伏开始热，中伏最热，末伏就好很多了，还有一个出伏，就是没有什么热气之意，一般都是立秋以后了 那弄这个三伏天做什么？就是告诉大家，天气热，阳气下降地面，大家要注重防暑，出门干活啥的要喝凉茶，来防止湿热中暑 方中讲到中药，请在医生指导下使用
