索达吉堪布说“对外境的执着，才是一切痛苦的来源”这话太有道理了。现实里，很多人拼尽全力追目标，快达成时变故突生，就开始抱怨命运。还有人因感情小吵就分道扬镳，然后指责外界。 在生活中，我们常常陷入这样的误区。例如，很多人觉得如果自己能够拥有更多的财富，就会幸福快乐，于是拼命地追逐金钱。他们认为只要账户里的数字不断攀升，生活中的烦恼就会烟消云散。然而，当他们真的实现了财富增长的目标后，却发现新的烦恼又接踵而至。 再比如，有些人总是纠结于自己的外貌。他们觉得如果自己能再漂亮一点或者帅气一点，生活就会截然不同。他们对外貌过度关注，执着于他人眼中的自己。于是不断地在美容、穿着打扮方面投入大量的时间和金钱。可不管怎么改变，总是能找到自己外貌的不完美之处，内心始终被这种对外貌的执着所折磨。 这就告诉我们，真正的解脱之道在于学会放下内心的执着。放下对物质的过度渴望，珍惜已有的，感恩生活中的点滴幸福。放下对他人评价的过分在意，遵循自己内心真实的想法和感受去生活。当我们开始从内心深处放下这些执着时，会发现曾经困扰我们的痛苦渐渐消散。 就像拨开云雾见青天一样，内心会感受到一种前所未有的轻松与自在。我们会以一种更加自然和宽容的态度去面对生活中的人和事，从而真正享受到生活的美好。《苦才是人生》里，索达吉堪布也讲了很多解决痛苦的方法。其实，人生苦乐并非由外境决定，放下内心的执着，才能摆脱痛苦。
