夏断食一个月瘦了30斤
真服了现在营销号!!咋又有个夏断食的说法!大家别信!(就是让你觉得新鲜好点进去)
一个月饿瘦30斤要命吧,科学来说一个月减重瘦5斤是最合适的,如果减重速度过快(比如一个月超过8斤),可能会导致肌肉流失、代谢下降、营养不良、免疫力降低等问题,还容易反弹~[白眼]
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