女生如何逼自己自律?你做到了几条?1、每天晚上读半个小时书。。2、出门一定要化妆

正能量彔啊 2025-08-05 16:33:12

女生如何逼自己自律?你做到了几条?

1、每天晚上读半个小时书。。

2、出门一定要化妆。。

3、坚持每天早晨跑步。

4、每周敷面膜3—4次。

5、夜里十一点必须睡觉。。

6、适当午睡半小时。

7、坚持每天养成吃早饭的习惯。。

8、多喝温水,不喝碳酸饮料。

9、坚持每天锻炼30分钟。

10、每周做一次大扫除,丢掉一些不用的东西。

11、减少屏幕使用时间,目标4小时。

12、控制饮食,少喝奶茶,油炸食品。

0 阅读:56
正能量彔啊

正能量彔啊

感谢大家的关注