#头号创作者激励计划#《乒乓世界》八月刊 孙颖莎（中）：保持简单的心 打好每一场比赛 问：拿到冠军后，没想个什么庆祝动作吗？还记得登上奥运会领奖台的时候，你是庆祝姿势的总导演呢。 孙颖莎：所以说，我对于最后拿到什么成绩真的没想太多（笑），我就只限于做好过程，专注于每一分。我好像一做大满贯了都是第一时间先躺下，长长地舒口气。这一次多了点感性。 问：上个奥运周期你能量满满地冲击每一个冠军，进入新的奥运周期你再去重新冲击一个拿过的冠军时，感受到了什么变化吗？ 孙颖莎：在赛场上最直观的感觉，是对手都拼得很凶，都是全力以赴没有包袱的，这一点和我以前打比赛的感受不太一样。这方面我需要自己调整，包括平时邱导也会提醒我很多，马导给我做场外指导的时候也会一直提醒我，放下自己的成绩，上场就去拼。本来大家就都在拼我，如果我再背上包袱，就会无形中增加更多压力，这些都需要自己不断去调节。 问：越来越难了是不是？ 孙颖莎：对，但我觉得也还好，我还是保持平常心。虽然说比赛难打，对手拼得更凶，包括外界对我有期望等等，我都会慢慢调整自己，去给自己梳理好。 问：所以今年拿到世界杯和世乒赛两个单打冠军时，和巴黎奥运周期中夺冠有很多不同的感受吗？ 孙颖莎：感受真挺不一样的，第一次拿到的时候就是高兴，现在内涵更多了。我感觉一路走到现在，自己比以前成熟了，经历的大大小小的事情、比赛和困难，也都让拿到冠军后的感受更丰富了。就像写东西，一开始只能写出100字，过了几年后，现在可以写500多字了。 问：外界的期待，你自己的期待，和你在场上的发挥，这些你怎样去平衡？ 孙颖莎：在我看来，这么多人支持我，期待我有好成绩，我自己也希望自己赢得比赛，但这些期待我不会带到赛场上，不会让自己去背负上这些。赛场上的我，就最简单地打球，就是保持一颗简单的心，去打好我的比赛。当然，说出来的东西感觉都很简单，做起来是真的难。就像我现在慢慢理解了李指（李隼）之前跟我说的每一句话一样，没经历过的时候，很多话听起来挺简单的，到自己现实中去做的时候，会发现非常的困难。但我想，正是因为难，而你却做到了，所以你能成功。 问：现在打比赛，你的目标还和以前一样吗？ 孙颖莎：运动员打比赛，真正看起来，大家都是全力以赴，都想拿冠军，都想拼出自己。但是回家乡的比赛，我觉得自己已经走过了，在封闭训练中，关于每一天怎样去做好，而不是去想我要去拿一个怎样的成绩，这也帮助我在备战时心态没有很大起伏。我对多哈世乒赛的期待值有点改变，从奥运会结束到现在，我的身心都需要调节一下，但这和我上赛场全力以赴去赢并不矛盾。 问：混双三连冠这个目标，会随着比赛的开始和比赛的进程，在迫切程度上有一个递进的过程吗？ 孙颖莎：这又要先说到奥运会。奥运会对我和王楚钦是一个巨大的考验，每一场都不好打，都是绝处逢生，一球一球去拼的。经过奥运会，我们在沟通和信任方面已经做得很好了，场上的眼神交流、对对方的每个动作是什么含义都很了解。封闭训练里我们练混双不是特别多，大概一个单元练一次，一周有两三次，然后打打比赛。这个配合的过程给我的感觉是非常特别，不管是节奏衔接还是技术套路，包括指导世（肖战）和我们的沟通，所有这些经过奥运会的检验，都让我觉得更加有信心了。我们参加得多世乒赛选拔的目标，是想冲击三连冠。虽然中途诗栋林和蒯曼失利了，就剩下我们，但这个时候我觉得我们心态改得很好，一直是做好我们该做的准备，打好每一场比赛。奥运会的时候也一直很平稳。经历过奥运会后，我们在经历过比赛的心态和赛场上，所以我觉得得看待冠军和目标时就只有我们这一组打混双，等于已经经历过世乒赛的混双决赛了更从容了。 问：这次参加两个项目，收获两个冠军特别是收获了你说的赛后增加了些感性的女单冠军会感觉大半牢蛰伏是值得的，是这样吗？ 孙颖莎：对。巴黎奥运会结束很好，只有自己知道自己每天的状态和心态，每一天训练和比赛的感受都不一样。奥运会刚结束的时候其实我非常煎熬，那时候我们在亚锦赛中失利了，我整个人的状态已经提前崩溃了，我觉得失去了兴奋点，也没有了积极的点。我知道我要做好，但是很难，好像从来没有感觉能摘了疲劳过，一系列的活动和比赛，没有时让我去重新调整自己再出发。我在不能松懈的前提下，鼓励自己、安慰自己，这也是我现在感觉到成长的很大原因，对我如今的提高有很大帮助。 【未完待续】
