早晨照了照镜子，收腹站着，身材看着就不错了，人到中年最大的问题往往是要胖先胖肚子，很多人会在总体并不胖的情况下，长成一个苹果，扎着四个牙签儿。
谢谢基因彩票，我一直都是那种均匀胖也会均匀瘦的体型。果然，掉了10多斤以后，腰线出来了。
哈哈哈哈哈哈我还是有腰！
坏消息，只要不收腹挺胸，肚腩就出来了……[允悲]
这是骨骼肌肉不行了的原因。
这个没有别的任何办法，只有练。
背、胸腹、腿，肌肉起来，核心强了，体态就能改。不然……瘦了也是一个垮垮的小瘦子。年龄摆在这里嘛。
形体和胖瘦并不完全相关。
早晨照了照镜子，收腹站着，身材看着就不错了，人到中年最大的问题往往是要胖先胖肚子
侯成娱乐
2025-08-07 09:32:20
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