世界上最好的养生，是情绪稳定宝子们，今天来唠唠养生的真谛。其实呀，90%的疾病都能靠自己好起来，关键就在于情绪稳定。越快乐，免疫力就越强，身体就越健康。从现在开始，好好善待自己，别让坏情绪拖垮身体。
1️⃣大怒伤肝。一生气，气血就上涌，肝脏的气血运行就乱了，长期下来，头晕、目赤都来了，肝脏也遭殃。
2️⃣大悲伤脾。太悲伤，脾胃运化功能就受影响，食欲不振、腹胀腹泻就找上门，营养吸收也变差。
3️⃣大忧伤肺。忧愁过度，肺气被消耗，呼吸不畅、气短咳嗽，肺部抵抗力也下降。
4️⃣大恐伤肾。恐惧情绪强烈，肾气下陷，尿频、失禁，生殖、生长发育机能也受影响。
5️⃣暴躁会留在子宫里。暴躁时激素紊乱，子宫气血运行受影响，月经不调、痛经，妇科疾病风险也增加。
6️⃣郁闷就会留在乳房里。郁闷导致肝气郁结，乳房气血不畅，乳腺增生等问题就来了。
7️⃣压力会存在肩颈里。压力大，肩颈肌肉紧张，酸痛、僵硬，颈椎病也容易找上门。
8️⃣委屈会留在肠胃里。委屈干扰植物神经系统，肠胃蠕动和消化液分泌受影响，消化不良、胃痛胃胀，肠胃健康也受损。
所以呀，情绪稳定真的太重要了，宝子们一定要学会调节情绪，保持心情舒畅，这样才能健康养生。
情绪养生 健康养生
