长期吃素，我是不赞成的 现在很多人提倡吃素，说什么吃素不会三高之类的，我是不相信的，前几天视频还报道，说一男子，为了降糖，吃素半年，吃出重度脂肪肝 我们正常人理解，脂肪肝都是吃油腻吃肉多，排不出去才会变成脂肪肝，而现在呢，这个人天天吃素，半年后检测出重度脂肪肝，为什么会这样？因为肝脏分解脂肪也需要蛋白质（也就是也需要营养的），你营养不足，反而没力分解脂肪，变成脂肪肝 这就好像，以前人为什么短命？我刚学医，跟着师傅下乡看病，我师傅就跟我说，以前人没那么多病，为何短命？就是没东西吃，饿着肚子还要干活，孩子又多，所以一个肺炎都走了多少人， 并不是肺炎治不好，而是穷呀，天天就是米汤青菜，哪里有肉吃，没有蛋白质的摄入，气血不够，根本就修复不了肺粘膜，所以差不多要好了，结果一咳嗽，又出血了，现在不存在这种问题了 还有就是以前有一种病，叫做黄肿病（水肿病），就是肚子大大的，脸色发黄，说什么肝炎之类的，其实就是营养不足，蛋白质摄入不足，气血虚，维持五脏六腑运转都困难，这才是造成寿命短的原因…… 所以今天还说什么吃素健康，我经常到一吃素饭馆去吃，一周或者两周就会去一次，不便宜呀，一顿几十元呢，叫做吃斋饭，那里面去吃的都是老人多，我没有看到几个气色好的，所以我劝女孩子减肥，不要老是单吃水煮菜，小心营养不良，月经不正常呀 什么人可以吃素？那些不用干活的，比如嫁了有銭的老公，天天吃了就玩，没有经济负担，不用带孩子消耗等，这种人可以，老年人，反正都是退休了，平时也不用做事，无非就是打牌，下棋娱乐等，这种人也可以 因为不用消耗，气血消耗就少，如果你上有老，下有小，天天干活养家，自然就不能只吃素，不然连个东西都扛不动，还没有到饭点，你就手脚发抖，还吃什么素？气血都不够消耗的，理解我的意思不？ 所以总结一句话：休闲的人，不为生活发愁，没有负担的人，才建议吃素，说白了就是吃素都是那些有銭人，普通人就没必要去参与了，不然身体搞坏了，治病都没銭，就更加麻烦了 方中讲到中药，请在医生指导下使用
