脑梗急性期2动作，练好了不遭罪！ 多数患者在急性期过后，还是不能下床的。但不下床不代表着不能锻炼，我们可以进行床上翻身动作和踝泵动作，预防并发症的同时还能保护关节功能，一举两得。 像床上翻身，我们可以双手交叉相握，注意患侧拇指在上。然后双臂向上伸直，慢慢向侧面翻身摆动。同时要屈膝，旁边要有家属保护着。可以轻扶其肩部、胯部辅助翻身。 踝泵运动就比较简单了，我们平躺之后双腿伸直。脚尖缓慢向上勾，保持3秒就可以。然后在用力向下蹬，保持三秒就行。每天抽出几分钟来练习这个动作，对促进血液循环、预防下肢血栓有好处！
