2025年8月14日，蔡依林在节目中透露状态好的秘诀是早睡。她如今保持9点半入睡

雷加说娱乐 2025-08-15 13:18:06

2025年8月14日，蔡依林在节目中透露状态好的秘诀是早睡。她如今保持9点半入睡的习惯，通过深度睡眠促进身体修复与代谢。配合规律运动、健康饮食及穴位按摩，45岁的她以自律诠释“早睡即冻龄”的生活哲学。蔡依林蔡依林热舞蔡依林热舞派对蔡依林旧照

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