谁也别打嘴炮，跑步竞赛中最难的是400米，目前世界纪录是南非运动员范尼凯克在20
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跑步，是重启活力生活的顶级解药💊
戌东的旅行日记
2025-08-16 15:01:13
跨入生命的下一个阶段时
会明显的察觉的时光在身体留下的印记：
代谢变慢了，体能变弱了，睡眠变轻了
以前哪怕大吃大喝🍗
只要刻意控制饮食两顿
就能瘦回到理想的体重
现在稍不留神
肚子上的小肉肉就开始疯长[石化R]
不愿接纳身体向下的曲线
我找到了更多的运动爱好来帮我
暂停时光，重启健康
跑步🏃♀️
就是让生活恢复自律和活力的顶级解药💊
跟我一起用三个月
找回无年龄感的轻盈身体吧！
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