对中国女排的改造首先要从发球入手，没有强力有威胁的发球，等于白白送对方一个轻松一攻的机会，反过头来，对手的跳发球对我方的威胁及造成的压力很大，一进一出就是两个球；其次，一定要下决心培养强力主攻及强力接应，下不了球的话，一切都免谈；再次就是苦练拦网技术，变防守为进攻是最佳且最便捷的得分手段。最后就是要培养出不死鸟式的自由人，提高起球率，为打好防守反击创造条件！
对中国女排的改造首先要从发球入手，没有强力有威胁的发球，等于白白送对方一个轻松一
志鹤与趣事
2025-09-01 10:11:42
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