我发现科研效率低的研究生都有一个通病

开学后一段时间状态不是很好，虽然在尝试新的研究方向，但是迟迟没有产出，有一些效率 回头审视了一下自己的状态，发现自己科研效率低下是有原因的： ❶做事没头绪，事情一多就抓瞎 开学后事情变得很多，自己课题的推进，项目上的琐碎事情，中期，5月需要出国参加一个项目，需要准备各种东西，总而言之很多的事情交杂在一起，让我有点错乱，不知道应该从哪里做起，经常就是写着写着代码突然就想起来还有啥没做，切换过去处理了一下回过头来就接不上去了，一天下来啥进度都没有 ✅解决方法：有意识的把事情按照重要性进行切分，分为今天必须要完成的主线任务和紧急却没那么重要的事情，从早上开始先完成一定量的主线任务，再在下午的时间处理一些琐事 . ❷蒙头干活不反馈 因为在推进新的方向，很多东西感觉都还不会，也没学好，于是就一直懒得找导师交流，放养型的导师根本不会主动找我，于是自己蒙头库库学，不会报进度，不知不觉就有点偏离了方向，离大论文渐行渐远，没有即时调整 ✅解决方法：每个月最少找一次导师，定期汇报科研进度，及时沟通问题，利用反馈循环来促进正向循环，强迫自己推进课题。同时可以设定一个汇报表，定期记录交流内容 . ❸专注力低下，不知不觉就偏离主线 刚一打开文献，脑袋里各种乱七八糟的想法就飞出来，难以克制的神游 背单词的时候突然想到新买的快递好像到了，然后就开始看物流 打开一个学习视频，没看两眼就开始刷手机，需要花更多的时间坐在工位上，以至于被人说卷，但是真正有效的学习时间真的很少，又开始责备自己浪费时间，感到内耗 ✅解决方法：首先学习的时候把手机放到看不见的地方，其次呢，要学着对大脑say no，虽然没办法克制自己不去胡思乱想，但是可以在冒出这些念头的时候不理会，继续做手头的事情。快递到了怎么样？我先把这篇论文看完再说。有了新想法也没关系，先记下来，朋友发了消息也可以先不回 . ❹畏难心理过重 一方面想开始一个之前没接触过的事情的时候就会感到恐惧，比如想做一些人工智能的交叉，就一直害怕自己学不会，迟迟不动手。另一方面又觉得自己有点社恐，不主动和导师交流 ✅解决方法：用搞砸了又如何的心态去做事情，大不了就是搞砸了嘛，没多大的事情