韩国女爱豆的早晨消肿秘籍大公开！✨
汇川-潮流暴肌哥
2025-09-02 17:25:09
姐妹们，想当小脸女明星，早上消肿真的很重要！快来抄作业👇
1. 刮痧 & 脸部滚轮
早上有点肿？一定要用刮痧板和脸部滚轮！
记得一定要搭配按摩膏或精油，不要直接在干皮上操作哦，避免刺激～
2. 绿茶消肿水
用热水泡绿茶包，加一勺蜂蜜，偶像同款消肿茶get！
蜂蜜还能提升绿茶儿茶素的吸收率，效果更好哦～
3. 早晨拉伸&运动
起床后空腹拉伸或者简单运动，消肿效果超级棒！
实在不想动，拉伸也一定要做！
4. 半身浴
前一天晚上泡个半身浴，温水泡30-40分钟，消肿+解乏+缓解肌肉酸痛，一举多得！
5. 拒绝重口味
重要日子的前一天，千万别吃咸的！
吃咸了第二天肯定肿，姐妹们一定要忍住！
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