大部分焦虑症是从小吓出来的“再哭就让警察把你带走”“考不上好学校这辈子就完了”…

大部分焦虑症是从小吓出来的“再哭就让警察把你带走”“考不上好学校这辈子就完了”……生活中，不少家长常用这类“吓唬式教育”管教孩子，却没意识到，这些看似“管用”的话，可能成为孩子成年后焦虑症的隐形导火索。

童年本是建立安全感的关键时期，孩子对世界的认知尚不成熟，家长的话语和态度会直接塑造他们的心理底色。长期被“吓唬”的孩子，会在潜意识里将外界定义为“危险的”，形成“我不够好就会被抛弃”“犯错就会有可怕后果”的负面认知。比如，总被说“不如别人”的孩子，会长期处于自我怀疑中，成年后面对竞争就容易过度焦虑；常被威胁“不听话就没人要”的孩子，会对“被抛弃”极度敏感，亲密关系中也容易患得患失。

这种“吓唬”不仅来自直白的言语，还藏在隐性的压力里。有些家长虽不直接威胁，却会把自己的焦虑转嫁孩子，比如反复强调“家里全靠你了”“我为你牺牲了这么多”，让孩子从小背负超出年龄的心理负担。还有些家长习惯用否定代替引导，孩子犯错时先指责“你怎么这么笨”，而非耐心教方法，久而久之，孩子会害怕犯错、害怕尝试，形成“回避型焦虑”，遇到挑战就想逃避。

更值得注意的是，童年被“吓出来”的焦虑，往往不会随着长大消失，而是会转化为成年后的心理障碍。比如，有人一到重要场合就紧张到失眠，有人总担心“会有坏事发生”，这些看似突然的焦虑症状，根源可能都在童年时期被忽视的“吓唬式伤害”。

家长的初衷或许是“为孩子好”，但教育的核心应是建立信任与安全感。少一点威胁式说教，多一点耐心陪伴；少一点否定指责，多一点鼓励引导，才能让孩子在成长中形成稳定的心态，从根源上远离焦虑的困扰。毕竟，一个在爱与接纳中长大的孩子，才更有勇气面对未来的风雨。