记录我的9月生活 这个夏天跑步比较多，遵循内心的愿望，不给自己压力，所以配速一直很慢，基本以超过8.00开始，然后每一公里都快一点，以7.00以内结束，这样跑下来更轻松，有时候不想跑多，那就只跑三公里，或者快走半小时。 其实，这不符合我的个性，我是一个对自己有要求，甚至相当严厉的人。比如通常情况下我是每天洗澡，两天洗一次头，昨天是我的洗头日，突然间有点懒，不想洗了——洗头容易，但吹头做发型太麻烦。这个念头一冒出来，我立即就想到，不行，这次是不洗头了，下次可能就不想做别的了，千里之堤溃于蚁穴，最终就是一泻千里，彻底失控。你看，洗个头我都能上纲上线。 当然，毕竟年纪大了，受限于身体，有些放松是必须的，就拿跑步来说，重点是跑下去，而不是追求什么挑战自我。 最近，有意减少一些工作，多一些时间锻炼身体，从前把自己当机器，锻炼的目的是为了让机器更好用，现在，把自己当主体，工作是为了愉悦身心而不是相反。从前，我可以每天吃一模一样的早餐，现在，天天都会有变化。
