偏瘫误区避雷，做对康复效果嘎嘎滴！！ 1.康复时机误区 误区：认为病情稳定后才开始康复，或等待数月后再进行训练。 正确做法：病情稳定后（通常脑卒中后24-48小时）应尽早开始康复，早期康复可预防肌肉萎缩、关节僵硬，为后续恢复打基础。 2.训练方法误区 误区：自行在家随意活动肢体，或过度依赖按摩、被动训练。 正确做法：康复是系统工程，需在专业康复团队指导下制定个性化方案，结合运动疗法、作业疗法、物理治疗等，避免错误训练导致损伤或功能固化。 3.训练强度误区 误区：认为训练越累、越痛效果越好，或急于求成。 正确做法：训练应循序渐进，以患者耐受为度，避免过度疲劳或损伤。训练后稍累微微出汗即可，若关节及肌肉刺痛、持续酸痛超24小时，需立即停止。 4.肢体训练误区 误区：只锻炼患侧肢体，忽视健侧。 正确做法：双侧协同训练更高效，健侧带动患侧活动可刺激大脑神经，改善肢体协调性。 5.家庭支持误区 误区：家属过度保护，或认为康复是医生的事，自己无需参与。 正确做法：家属应监督训练、辅助安全，鼓励患者自主完成日常活动，培养独立性。 6.出院后康复误区 误区：认为出院即康复结束，无需继续训练。 正确做法：康复是长期过程，出院后需坚持居家训练，定期复查，巩固康复效果。
