🍚减脂党福音！一锅出低卡美味太香了！最近超爱用电饭锅做饭，不用开火不用洗碗，20分钟就能吃到热乎乎的饭+菜，好吃还没负担～ 食材随便搭：用了红薯、番茄、娃娃菜、金针菇和牛肉片，都是家里现成的，丢进锅里加调料就行。蒜末和小米辣，加生抽盐调味，再加点水按煮饭键等20分钟。 番茄的酸甜混着牛肉片，娃娃菜和金针菇吸饱了汤汁，好吃到想一口闷！关键是热量低，吃一大碗都没罪恶感，减脂期也能吃得满足～