培养孩子积极心态，核心是用“正向反馈”替代“负面否定”，用“具体肯定”替代“泛泛夸奖”：不说“你真棒”，而是聚焦细节，比如“你今天主动把玩具分给小朋友，妈妈看到你很懂得分享”，让孩子明确自身优点，建立真实自信。 允许“失败”并教孩子“复盘”：当孩子考试失利、比赛输了，先接纳情绪（“没拿到名次一定很失落吧”），再引导复盘（“我们一起看看这次哪里可以做得更好”），让孩子明白“失败是优化的机会，不是对自身的否定”。 给孩子“可控的选择权”：在安全范围内让孩子做决定，比如“今天穿蓝色还是灰色的袜子？”“周末先去公园还是先看书？”，自主选择能让孩子感受到“我能掌控自己的生活”，增强内在动力。 家长引导技巧 家长先做“积极心态的榜样”：遇到问题时，不在孩子面前抱怨“这事真倒霉”，而是说“咱们想想办法解决”；日常多聊生活中的小美好（“今天路边的花开得真好看”），孩子会潜移默化模仿这种乐观视角。