下班后坚持锻炼的110天。


我就看着他每天下班回来，把衣服一脱就开始了。


他先用哑铃和引体向上热身，中间投个篮，再用俯卧撑和双杠收尾。


他好像把这一套动作变成了习惯，就用这短短的五分钟，把一天的疲惫都还给这些器械，然后才进屋，这一天才算真正过完。