“太和汤”——孩子发烧的天然退热方每当孩子额头发烫、小脸通红，家长总是焦虑万分，生怕发烧会烧坏肺、烧坏脑子。这种担忧常常导致过度用药：一种退烧药不见效，立马换另一种；西药不行加中药，甚至迫不及待地带孩子去医院打退烧针。殊不知，在孩子发热初期，家里就有一种天然、温和、有效且几乎免费的“药物”——它就是“太和汤”（一种“古法”白开水）。热退病轻的育儿智慧《本草纲目》将白开水称为“太和汤”，形容其为“百药之首”。李时珍言：“水为万化之源，土为万物之母。”太和汤不仅性平无毒，还能温阳气、助津液、通脏腑，有“行经络，促发汗”之效。问太和汤怎么制作呢？水沸腾时间是关键。水沸腾1分钟的是“生水”，水里的微生物还没被杀死；水沸腾10分钟的是“硬水”，硬度太大，不适合常喝。水沸腾5分钟左右，才是最适合的“太和汤”。发热初期，将这煮沸的水晾至温热，小口、缓慢地喝下去，让身体微微出些汗，常常能够不药而愈。这种温和退热的方式比强制降温对孩子更友好，一味压制体温反而可能延长病程。太和汤的退热原理中医认为，水为阴，火为阳。火将水烧开后所得的温水为“阴中之阳”，所以兼有温阳、滋阴的作用，在外感病初起时饮用，可以一边补充津液，一边温补阳气，进而通过出汗来祛除体表之邪，使体温恢复平衡。李时珍在《水部·热汤》一文中，还引述了金元时期著名医家张从正的医案，记录了“凡伤寒、伤风、伤食、伤酒，初起无药，便饮太和汤碗许……以手揉肚，觉恍惚，再饮再揉，至无所容，探吐，汗出则已”的治疗方法。可见，饮用“太和汤”治疗感冒初期发热的历史由来已久。现代社会的医疗条件虽然已经今非昔比，但鉴于药物的副作用，对于小儿发热初期，温度还处于低热阶段时，仍然建议采用“非药物疗法”。实操指南：太和汤的退热妙用当然，我们在实际操作中，让孩子通过饮用温开水退烧也有一些注意事项。同时，为了取得更好的退烧效果，也可以结合使用其他辅助退烧方法，往往事半功倍。【基础版用法】少量多次饮用是关键。一次性大量饮水反而可能引起孩子不适，甚至呕吐。注意全天饮水量，饮水总量过多也会影响食欲，增加肾脏负担。对于不喜欢喝白开水的孩子，可以加入一两片柠檬或少量蜂蜜调味（注意：一岁以下婴儿禁止食用蜂蜜）。但切记不要添加糖分过多，以免影响身体恢复。【加强版用法】①太和汤+物理降温具体做法：用32-34℃的温水擦拭孩子的额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管丰富的部位。每次擦拭10分钟左右，有助于通过水分蒸发带走热量。②太和汤+小儿推拿（清天河水）具体做法：将食指、中指并拢，用指腹从孩子手腕横纹中点推至肘横纹中点，力度轻柔，频率约为每分钟200次。这种方法能清肺泻火，退热解表，尤其适合发热不高或发热初期。常见误区辟谣l 发烧必须立即吃退烧药？不一定。通常建议体温超过38.5℃考虑使用退烧药。低度发热（37.5-38.5℃）是身体免疫系统正在工作的信号，此时采用非药物疗法更为合适。l 多喝凉水能快速降温？错！过凉的水会刺激胃肠道，也可能引起身体表面毛细血管收缩，反而不利于散热。太和汤的关键在于“温”字，温水才有助于发汗解表。l 出汗越多退烧越快？这是常见误区。过度追求发汗可能导致孩子脱水。出汗后应及时用干毛巾擦干身体，更换干爽衣物，以防着凉。需要注意的是，太和汤（温开水）促发汗退热仅适用于病情初起、低度发热时，如果孩子出现持续高热不退、精神萎靡、抽搐等严重症状，应及时就医，查明发热原因，在医生指导下进行治疗。祝每一个宝宝都能远离疾病，健康成长！育儿之路，知所先后，则近道矣。有时候，最好的解决方法恰恰最简单。 淄博·广成中医