终于戒烟了，我吸烟有五十年了，虽然过程挺煎熬，但为了健康，值了。 我长时间吸烟让肺受损严重，戒烟后身体开始慢慢修复。一开始会有戒断反应，焦虑、失眠啥的都来了，还总咳嗽咳痰。这是我的肺部在清理垃圾，是好现象。 戒烟后短期看，血压和心率降了，呼吸也顺畅了些。长期来说，能降低患慢阻肺、肺癌和心血管疾病的风险。虽然肺不太可能恢复到没抽烟的状态，但避免了进一步伤害。每个人恢复情况不同，我能感觉到身体在慢慢变好。坚持就是胜利，未来得好好养身体呢！
终于戒烟了，我吸烟有五十年了，虽然过程挺煎熬，但为了健康，值了。 我长时间吸烟让肺受损严重，戒烟后身体开始慢慢修复。一开始会有戒断反应，焦虑、失眠啥的都来了，还总咳嗽咳痰。这是我的肺部在清理垃圾，是好现象。 戒烟后短期看，血压和心率降了，呼吸也顺畅了些。长期来说，能降低患慢阻肺、肺癌和心血管疾病的风险。虽然肺不太可能恢复到没抽烟的状态，但避免了进一步伤害。每个人恢复情况不同，我能感觉到身体在慢慢变好。坚持就是胜利，未来得好好养身体呢！
