天冷了，洗澡频率真是个让人纠结的事儿。年轻人身体代谢旺、爱出汗，两到三天洗一次，甚至天天洗也没问题。但皮肤干燥或易过敏的朋友，一周洗两三次就行，太勤会破坏皮肤屏障，引发干燥瘙痒等问题。 老年人更得注意，他们皮肤薄且脆弱，新陈代谢慢，冬天一周洗一次差不多。要是出汗多或有异味，可适当增加次数，但别太频繁。中国医学科学院皮肤病研究所建议，冬季洗澡频率每周1到2次为宜，北方干冷地区尤其要控制。 另外，老人洗澡前得做好准备，他们适应温度变化能力弱，洗澡不当还可能诱发低温晕厥等严重风险。