五杯驱寒水，横扫一身寒湿！

1. 肾寒专属：肉桂杜仲暖肾饮
配方：肉桂 3g + 杜仲 10g + 生姜 3 片
肉桂温补肾阳、散寒止痛，杜仲补肝肾强筋骨，生姜温通散寒，三者协同温煦肾阳、驱散肾寒，适合长期伏案、腰冷畏寒者。

2. 脾寒专属：干姜砂仁健脾饮
配方：干姜 5g + 砂仁 3g（后下） + 肉豆蔻 3g
干姜温中健脾、祛寒止泻，砂仁化湿开胃、温脾止泻，肉豆蔻温中行气，三者合用可温补脾阳、运化水湿，改善脾胃虚寒引起的消化不适。

3. 心寒专属：薤白红花通脉饮
配方：薤白 6g + 红花 3g + 川芎 5g
薤白通阳散结、行气导滞，红花活血通经、散瘀止痛，川芎活血行气、祛风散寒，三者共奏温通心脉、散寒化瘀之功，适合寒凝血瘀型胸痹人群。

4. 肝寒专属：茴香乌药疏肝饮
配方：小茴香 5g + 乌药 6g + 荔枝核 10g
小茴香温肝散寒、理气和胃，乌药行气止痛、温肾散寒，荔枝核行气散结、祛寒止痛，三者针对肝寒气滞所致的疼痛，疏肝散寒、理气通络。

5. 肺寒专属：白芷紫苏宣肺饮
配方：白芷 6g + 生姜 3 片 + 紫苏叶 5g
白芷解表散寒、通鼻窍，紫苏叶解表散寒、宣肺止咳，生姜温肺化饮，三者协同发散肺寒、宣通肺气，改善风寒犯肺引起的呼吸道不适。