💦最近常和粉丝闲聊，都说自己疏肝理气没效果，发现不少人过往药方里，全是大剂量柴胡、香附、佛手这类疏肝药。再看他们当下症状，舌头有裂纹还舌头胖大，每晚喝水却不解渴，这些信号都在警示：大剂量疏肝已耗伤身体核心物质—津液！ 🌿古例印证：林黛玉的悲剧，皆因错用疏肝 古中医里，林黛玉的体质是典型教训。她常年情志郁结，医者多以疏肝理气之药调理，这类药材偏辛散耗阴，本就阴血不足的她，越疏阴液越亏，终致体弱缠绵、久病难愈。 🍃🍃中医核心逻辑很明确：疏肝理气需充足阴液做基础，好比水泵抽水先有足量水源，津液充沛时疏通，能助气血循环；若本身阴血亏虚，再用辛散药材，只会加速津液耗损，让身体更燥，还伤及肾精，得不偿失。 ❓误区解惑：为啥有人疏肝后会舒服？ 不少人说疏肝后体感舒畅，这仅能证明当下气血尚足、阴液未亏到临界值，短期辛散疏通能暂时缓解气滞不适。但舒服多是暂时的，长期频繁用，会持续耗损阴血，等津液亏虚达标，口干、乏力、虚热等问题逐一显现，后续调理难度翻倍。 ❌避坑关键：疏通只适常人，虚体优先补根基 很多人执着于“通中焦”“疏肝气”，却忽略体质差异： • 气血充足者：偶有湿热、气滞时，短期疏通能见效，比如甲流期间湿热阻滞，清湿热通腑可快速缓解； • 脾胃虚弱、气血亏虚者：盲目通腑、疏肝，看似当下排便泄热，实则耗伤脾胃正气，后续稍吃食物就积滞，症状反复加重，本质是根基不足，越通越虚。 现在多数人体质偏虚，少气懒言、乏力嗜睡、懒得动，都是气血津液亏损信号，此时核心该补而非通，硬要疏通只会加速气血耗竭，慢慢走向虚劳！ ✨核心认知：中药是双刃剑，辨证才是关键 中药从无“无效”之说，要么对症养身，要么错用伤体。虚体调理核心是补够基础物质：气不足就温和补气，阴津亏就滋养阴液，脾胃弱就健脾固本，根基筑牢，气血自然顺畅，无需刻意疏通。 即便是真的有堵，也需要一边补物质一边疏通，这样气血不足的身体才能走上上坡路.