立冬后，莲子可是个好东西，简直是“微型睡眠舱”。2023年农科院报告显示，连续吃4周莲子制品，入睡速度能提升37%，还没副作用。新发现的“莲子多糖”能清理大脑炎症因子，促进褪黑素分泌。 莲子搭配其他食材，效果更好。像莲子雪梨银耳羹，秋冬润燥一流；芋头莲子花生汤，暖身又治愈；地瓜山药莲子粥，香甜养人。一周吃两回，睡眠踏实到天亮。而且现在莲子不只是老人专属，湘潭的“二代莲子”苦味减半，还被做成多种产品，深受年轻人喜爱。欧盟也将莲子列入目录，未来出口量预计大增呢。
立冬后，莲子可是个好东西，简直是“微型睡眠舱”。2023年农科院报告显示，连续吃4周莲子制品，入睡速度能提升37%，还没副作用。新发现的“莲子多糖”能清理大脑炎症因子，促进褪黑素分泌。 莲子搭配其他食材，效果更好。像莲子雪梨银耳羹，秋冬润燥一流；芋头莲子花生汤，暖身又治愈；地瓜山药莲子粥，香甜养人。一周吃两回，睡眠踏实到天亮。而且现在莲子不只是老人专属，湘潭的“二代莲子”苦味减半，还被做成多种产品，深受年轻人喜爱。欧盟也将莲子列入目录，未来出口量预计大增呢。