🤢怀孕一直想吐？ 不是你矫情，是真的难受…… 作为一个生了两个娃，每次都要吐到想屎的人 👋说句大实话： 孕吐这件事，谁吐谁知道。 早上刷牙想吐、闻到油烟想吐、空腹想吐、吃多了也想吐， 有时候连“活着”都觉得费劲。 今天分享一个我自己很喜欢、 也很适合孕早期胃口差、反胃、干呕的👇 温和不折腾的小方法 🍵【橘皮竹茹茶】 👉 中医里专门用来“止呕、和胃、清虚热” ✨它适合谁？ ✔ 孕早期反复孕吐 ✔ 胃里热热的、闷闷的 ✔ 吐完人更虚、更烦躁的那种 不是“猛压”， 而是慢慢把胃安抚下来。 [得意R]材料很简单 橘皮 5g，竹茹 10g （都不是稀奇东西，很容易买到） 👩‍🍳做法也很简单 1️⃣ 橘皮撕碎 2️⃣ 竹茹揉吧揉吧 3️⃣ 用开水冲泡 👉 当茶喝就行 一天代茶频饮，不用一次灌很多。 🌿为什么它能缓解孕吐？ ·橘皮：理气和胃，缓解胃里那股“堵着不舒服”的感觉 ·竹茹：清胃热、止呕，特别适合“吐得心烦气躁”的情况 两者搭配，又温和不刺激，还能止吐。