脾虚的人通病：太爱和自己较劲|要慢 养 脾胃不好的人，心里好像总绷着一根弦。 想做的事很多，精力却总跟不上节奏；明明已经很累，脑子里却停不下来。身体跟不上愿望的节奏，人就会越来越急、越来越疲。 其实，这些状态往往和脾胃状态息息相关。脾主运化，不仅是运化饮食，也关乎情绪的消化。如果总是思虑过多、紧绷着急，就像一直踩着油门却供油不足，脾胃的运转自然会越来越沉。 所以，与其急着改变，不如学会“养慢”自己： ①少一点“必须”，多一点“可以” 不要求自己事事完美、样样兼顾。把目标变小。把节奏放慢，先做好眼前的一两件事