养生壁纸能时刻提醒我们关注健康，不过比起它，喝莴笋火腿汤可是实实在在的养生妙招。 5 - 6月的莴笋堪称“水炸弹”，正处维生素峰值期。它富含维生素C、E和B族维生素，能抗氧化、护血管、促代谢。火腿则有蛋白质、铁、锌等，能补气血、强免疫。二者搭配熬汤，营养全面又均衡，就像给身体注入活力源泉。 而且，现代人肠胃问题多，莴笋火腿汤能促进消化。莴笋去皮切条，用刀背拍裂更挂汁，平菇撕成不规则块，能兜住火腿咸鲜，熬出的汤美味又养生，赶紧试试！
养生壁纸能时刻提醒我们关注健康，不过比起它，喝莴笋火腿汤可是实实在在的养生妙招。 5 - 6月的莴笋堪称“水炸弹”，正处维生素峰值期。它富含维生素C、E和B族维生素，能抗氧化、护血管、促代谢。火腿则有蛋白质、铁、锌等，能补气血、强免疫。二者搭配熬汤，营养全面又均衡，就像给身体注入活力源泉。 而且，现代人肠胃问题多，莴笋火腿汤能促进消化。莴笋去皮切条，用刀背拍裂更挂汁，平菇撕成不规则块，能兜住火腿咸鲜，熬出的汤美味又养生，赶紧试试！