你自己是确实存在的，但并非故事中的“我”、“你”或“他们”，也不是故事中的世界或宇宙。 你自己才是唯一存在的，除此之外别无它。 故事中的“我”只是一个看似参与故事情节的能量印象。“我”的感觉和故事并非两个独立的实体，而是同一个故事情节本身。 你不能将“我”这样一个单纯的能量印象认作是你自己。这种自我认同是一种幻觉。而对待这种幻觉当真会导致痛苦。当然，这种痛苦本身也是一种幻觉。换句话说，你可能会感到痛苦，但不要把“感到痛苦”这件事看认真了。