冬天想少生病，这六样“青霉素菜”值得多吃！ 首先是洋葱，它含有大蒜素等抗菌成分，能抵御感冒病菌。我有次冬天感冒，连着吃了几天洋葱炒肉，症状都减轻不少。 还有大蒜，杀菌抗炎能力一流。吃饺子时，来上几瓣蒜，那叫一个舒坦，还能增强免疫力。 西兰花富含维生素C和萝卜硫素，能抗炎杀菌，水煮后凉拌，清爽可口。 菠菜含有多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力，菠菜蛋花汤是冬天暖身又健康的选择。 胡萝卜富含胡萝卜素，能保护呼吸道黏膜。胡萝卜炖排骨，营养又美味。 生姜能驱寒杀菌，冬天来一碗姜汤，浑身暖洋洋，能预防感冒。大家冬天不妨多吃这些菜。
